Fermer X
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grouniz Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 17kg 22.5kg +2.5kg
Développé couché incliné haltères x8 17.5kg 21.5kg +3kg
Développé couché haltères x10 17.5kg 23kg +3kg
Dips x8 + 15kg 89kg -18kg
Poids de corps: 57kg (+0kg)
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