Fermer X
-4.1
Maigrichondeter Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 6kg 8.5kg -3kg
Traction pronation x2 Ø 69.5kg -2.5kg
Développé couché x9 30kg 38.5kg +12kg
Barre au front x12 8kg 11.5kg -2.5kg
Front Squat x10 10kg 13kg -67kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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