Fermer X
-1.3
Maigrichondeter Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x10 7kg 9kg +0.5kg
Traction pronation x2 Ø 69.5kg -2.5kg
Développé couché x10 30kg 40kg +3kg
Barre au front x12 10kg 14kg +1kg
Front Squat x11 20kg 27.5kg Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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