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95.1 Meyourn il y a 2 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 4	+ 100kg	207kg	Ø
Traction pronation		x 5	+ 65kg	174kg	Ø
Tractions supination		x 5	+ 65kg	174kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	180kg	240kg	+16.5kg
Soulevé de terre		x 1	260kg	260kg	Ø
Over Head Press		x 3	100kg	105.5kg	Ø
Développé couché		x 3	150kg	158.5kg	-1.5kg
Back Squat		x 6	165kg	191.5kg	+6kg

Poids de corps: 90kg (+0kg)

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Réactions associées au pointage (1):

0 martinfourcade3 il y a 2 ans:
@Meyourn: gg khey

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