Fermer X
95.1
Meyourn Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x4 + 100kg 207kg Ø
Traction pronation x5 + 65kg 174kg Ø
Tractions supination x5 + 65kg 174kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 180kg 240kg +16.5kg
Soulevé de terre x1 260kg 260kg Ø
Over Head Press x3 100kg 105.5kg Ø
Développé couché x3 150kg 158.5kg -1.5kg
Back Squat x6 165kg 191.5kg +6kg
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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Réactions associées au pointage (1):

martinfourcade3 Certifié il y a 3 ans:
@Meyourn: gg khey