Fermer X
3.1
Maigrichondeter Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 8kg 11.5kg Ø
Traction pronation x4 Ø 74kg +2kg
Développé couché x12 34kg 49kg Ø
Barre au front x12 14kg 20kg -1.5kg
Front Squat x11 30kg 41.5kg Ø
Développé assis aux haltères x19 5kg 7kg +1.5kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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