Fermer X
65.7
CptSpaulding14 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 110kg 146.5kg +10kg
Dips x10 + 35kg 166.5kg Ø
Traction pronation x8 + 17kg 132.5kg +2.5kg
Over Head Press x10 68kg 90.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg +3kg
Poids de corps: 90kg (+0kg)
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