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50.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing menton | x 12 | 52.5kg | 75.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x 6 | 60kg | 69.5kg | +2kg |
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50.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing menton | x 12 | 52.5kg | 75.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x 6 | 60kg | 69.5kg | +2kg |