Fermer X
4.6
Maigrichondeter Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x14 8kg 11.5kg Ø
Traction pronation x4 Ø 74kg Ø
Développé couché x12 36kg 51.5kg +5.5kg
Front Squat x11 35kg 48.5kg +2kg
Développé assis aux haltères x9 8kg 10kg +3kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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