|
56.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x 8 | 110kg | 136.5kg | -14.5kg | ||
| Over Head Press | x 10 | 50kg | 66.5kg | +4.5kg |
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