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48
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x6 | 147kg | 170.5kg | -4kg | ||
| Soulevé de terre | x7 | 155kg | 186kg | +0.5kg | ||
| Développé couché | x7 | 90kg | 108kg | -1kg |
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