Fermer X

19.2
yatangakick Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 60kg 80kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Traction pronation x7 Ø 84kg Ø
Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
Back Squat x5 80kg 90kg Ø
Dips x15 Ø 100.5kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 70kg
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