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  • 38.7
    yatangakick
  • Description:
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.7
    - Classement: Non classé
    - PDC -5
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Le Havre
    - Amis: 0
    - Instagram: @akthemus_Ier
    - Popularité: 1003pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: 65 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de yatangakick :
  • 38.7
    yatangakick Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Over Head Press x6 75kg 87kg Ø
    Développé assis aux haltères x6 35kg 40.5kg +14kg
    Traction pronation x15 Ø 108kg Ø
    Dips x20 + 15kg 129.5kg +21.5kg
    Curl marteau x1 25kg 25kg Ø
    Développé couché x10 65kg 86.5kg +16.5kg
    Back Squat x1 100kg 100kg +10kg
    Rowing barre x1 70kg 70kg +20kg
    Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 20.2
    yatangakick Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x13 Ø 108kg +8kg
    Tractions supination x15 Ø 108kg Ø
    Curl incliné x12 15kg 21.5kg +8.5kg
    Dips x20 Ø 108kg Ø
    Développé couché x1 70kg 70kg +5kg
    Pompes x40 Ø Ø +10 Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 18.6
    yatangakick Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Tractions supination x12 Ø 108kg Ø
    Rowing à la barre T x1 50kg 50kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 100kg +16kg
    Dips x20 Ø 108kg +7.5kg
    Développé incliné x1 58kg 58kg Ø
    Développé couché x1 65kg 65kg -15kg
    Rowing barre x1 50kg 50kg Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg (+5kg)
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  • 19.2
    yatangakick Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 60kg 80kg Ø
    Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
    Traction pronation x7 Ø 84kg Ø
    Curl incliné x10 10kg 13kg Ø
    Back Squat x5 80kg 90kg Ø
    Dips x15 Ø 100.5kg Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Gainage 120s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 70kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Over Head Press x6 75kg 87kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x6 35kg 40.5kg il y a 3 ans
    Traction pronation x13 Ø 108kg il y a 3 ans
    Dips x20 + 15kg 129.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x12 Ø 108kg il y a 3 ans
    Curl incliné x12 15kg 21.5kg il y a 3 ans
    Rowing à la barre T x1 50kg 50kg il y a 3 ans
    Curl marteau x1 25kg 25kg il y a 3 ans
    Développé couché x10 65kg 86.5kg il y a 3 ans
    Back Squat x1 100kg 100kg il y a 3 ans
    Rowing barre x1 70kg 70kg il y a 3 ans
    Développé incliné x1 58kg 58kg il y a 3 ans
    Gainage 120s Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Pompes x40 Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x1 100kg 100kg +10kg il y a 3 ans
    Over Head Press x6 75kg 87kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x6 35kg 40.5kg +14kg il y a 3 ans
    Rowing barre x1 70kg 70kg +20kg il y a 3 ans
    Traction pronation x15 Ø 108kg Ø il y a 3 ans
    Dips x20 + 15kg 129.5kg +21.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x1 25kg 25kg Ø il y a 3 ans
    Pompes x40 Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
    Développé couché x10 65kg 86.5kg +16.5kg il y a 3 ans
    Curl incliné x12 15kg 21.5kg +8.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination x15 Ø 108kg Ø il y a 3 ans
    Rowing à la barre T x1 50kg 50kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné x1 58kg 58kg Ø il y a 3 ans
    Gainage 120s Ø Ø Ø il y a 3 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1003pts Badges
  • 39
    0
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    1368
  • 2990/8240 Classement général (afficher ):
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