56.4
BeauwThomas il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x 6 150kg 174kg -0.5kg
Soulevé de terre x 6 160kg 185.5kg +0.5kg
Over Head Press x 10 55kg 73kg +19kg
Développé couché x 6 92kg 106.5kg -12.5kg
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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