Fermer X
4.5
Maigrichondeter Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x14 6kg 8.5kg Ø
Traction pronation x2 Ø 69.5kg -0.5kg
Développé couché x10 30kg 40kg +11.5kg
Front Squat x10 30kg 40kg +11.5kg
Développé assis aux haltères x14 6kg 8.5kg +3kg
Poids de corps: 68kg (+1.7kg)
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