|
29.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x1 | 90kg | 90kg | Ø | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x3 | 100kg | 105.5kg | -7.5kg |
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