Fermer X
0.1
Maigrichondeter Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x13 7kg 10kg +1.5kg
Développé couché x12 36kg 51.5kg +5kg
Curl marteau x11 7kg 9.5kg +1kg
Front Squat x10 36kg 48kg -0.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 22kg 29kg +2.5kg
Dips x4 Ø 74kg Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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