|
33.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x12 | 65kg | 93.5kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | ||
| Dips | x15 | Ø | 103.5kg | -14.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion