![]() |
33.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x12 | 95kg | 136.5kg | +21.5kg | ||
Traction pronation | x7 | Ø | 86kg | -13.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
33.7
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x12 | 95kg | 136.5kg | +21.5kg | ||
Traction pronation | x7 | Ø | 86kg | -13.5kg |