Fermer X
23.7
EZMOD Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x7 + 45kg 137kg +7.5kg
Traction pronation x1 + 25kg 94.5kg -1.5kg
Développé couché x1 77.5kg 77.5kg +4.5kg
Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg +5kg
Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 69.5kg (+0kg)
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