55.7
JambonMogette il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x 1 60kg 60kg +2kg
Développé assis aux haltères x 10 32kg 42.5kg +1kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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