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Profil de JambonMogette

  • 30.8
    Informations
  • Description:
    Vendéen jusqu'au bout des seins Tout afficher
    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.8
    - Classement: Non classé
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 374pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de JambonMogette :
  • 30.8
    JambonMogette il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 190kg x 1 190kg +5kg
    Back Squat 150kg x 1 150kg +1kg
    Gainage Ø x 90s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.6
    JambonMogette il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 145kg x 2 149kg +6.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 6 139kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.5
    JambonMogette il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 100kg x 2 102.5kg +1kg
    Back Squat 142.5kg x 1 142.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.7
    JambonMogette il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 132.5kg x 3 140kg -5kg
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg Ø
    Traction pronation + 15kg x 6 104.5kg Ø
    Développé couché 87.5kg x 6 101.5kg +0.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 6 139kg -7kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.6
    JambonMogette il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg +2.5kg
    Curl marteau 16kg x 12 23kg -1kg
    Soulevé de terre 185kg x 1 185kg -12kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 39.5
    JambonMogette il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 145kg x 1 145kg -4kg
    Développé assis aux haltères 30kg x 6 34.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 45.3
    JambonMogette il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg Ø
    Développé couché 90kg x 5 101kg -8kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 45.3
    JambonMogette il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg +12.5kg
    Back Squat 120kg x 8 149kg +5kg
    Front Squat 80kg x 8 99kg +12.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 43.8
    JambonMogette il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 170kg x 6 197kg -16kg
    Front Squat 70kg x 8 86.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 43.8
    JambonMogette il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 160kg x 10 213kg +22.5kg
    Développé couché 85kg x 9 109kg +9kg
    Back Squat 120kg x 7 144kg +6kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 43
    JambonMogette il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 115kg x 7 138kg -2kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 43
    JambonMogette il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 3 190.5kg -14kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 43
    JambonMogette il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 100kg x 1 100kg -1.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 43
    JambonMogette il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 165kg x 8 204.5kg -10kg
    Back Squat 105kg x 10 140kg +6.5kg
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg +4.5kg
    Curl marteau 18kg x 10 24kg +4kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 40.3
    JambonMogette il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 82kg x 8 101.5kg +8.5kg
    Back Squat 115kg x 6 133.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 130kg x 5 146kg +7kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
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  • 38.8
    JambonMogette il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 155kg x 11 214.5kg +34.5kg
    Développé couché prise serrée 65kg x 8 80.5kg +0.5kg
    Développé assis aux haltères 26kg x 6 30kg Ø
    Curl marteau 14kg x 15 20kg Ø
    Back Squat 110kg x 7 132kg +3kg
    Front Squat 50kg x 12 72kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+1kg)
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  • 27.7
    JambonMogette il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 60kg x 10 80kg Ø
    Soulevé de terre 170kg x 3 180kg -12.5kg
    Développé couché 72.5kg x 9 93kg +3kg
    Back Squat 115kg x 5 129kg -6kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
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  • 21.9
    JambonMogette il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 6 139kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 9 192.5kg Ø
    Développé couché 80kg x 5 90kg Ø
    Back Squat 120kg x 5 135kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 155kg x 11 214.5kg il y a 7 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 130kg x 5 146kg il y a 7 mois
    Back Squat 150kg x 1 150kg il y a 2 mois
    Développé couché 85kg x 9 109kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg il y a 4 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg il y a 5 mois
    Traction pronation + 15kg x 6 104.5kg il y a 3 mois
    Curl marteau 18kg x 10 24kg il y a 7 mois
    Front Squat 80kg x 8 99kg il y a 5 mois
    Gainage Ø x 90s Ø il y a 2 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 190kg x 1 190kg +5kg il y a 2 mois
    Back Squat 150kg x 1 150kg +1kg il y a 2 mois
    Gainage Ø x 90s Ø Ø il y a 2 mois Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 6 139kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché 100kg x 2 102.5kg +1kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg Ø il y a 3 mois
    Traction pronation + 15kg x 6 104.5kg Ø il y a 3 mois
    Curl marteau 16kg x 12 23kg -1kg il y a 4 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg Ø il y a 5 mois
    Front Squat 80kg x 8 99kg +12.5kg il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
  • JambonMogette n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 374pts Points obtenus:
  • - Score global: 30.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 2 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 18 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 24 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 340/2912 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • JambonMogette n'a pas encore posté de message sur le chat.
    JambonMogette n'a pas encore posté de message sur le forum.
    JambonMogette n'a encore effectué aucune mention like.