Fermer X
  • 35.7
     JambonMogette
  • Description:
    Vendéen jusqu'au bout des seins Tout afficher
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 35.7
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 1628pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de JambonMogette :
  • 35.7
    JambonMogette Certifié il y a 2 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x11 105kg 145kg +10kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 66.8
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 245kg 245kg +5kg
    Curl barre droite ou coudée x1 70kg 70kg +27kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.5
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 240kg 240kg +1kg
    Développé couché prise serrée x8 100kg 124kg Ø
    Back Squat x1 187.5kg 187.5kg +2.5kg
    Développé assis aux haltères x12 32kg 46kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 66.1
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x2 232.5kg 239kg +10.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.8
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 185kg 185kg +5kg
    Développé couché x1 135kg 135kg +3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.4
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x2 222.5kg 228.5kg -6kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.4
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x1 180kg 180kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.4
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x27 30kg 43kg -22kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.4
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x4 215kg 234.5kg +5.5kg
    Curl barre droite ou coudée x8 52.5kg 65kg -5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x4 165kg 180kg +5.5kg
    Développé couché x3 125kg 132kg +1.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x4 210kg 229kg +7kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 64.7
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x4 160kg 174.5kg -8kg
    Développé couché x4 120kg 130.5kg -3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x1 70kg 70kg +5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 64.1
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x12 32kg 46kg +3.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 62.9
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x8 100kg 124kg +14kg
    Curl barre droite ou coudée x1 65kg 65kg +6kg
    Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg Ø
    Dips x24 Ø 115kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x6 157.5kg 182.5kg -3.5kg
    Développé couché x6 115kg 133.5kg +3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x5 197.5kg 222kg +5.5kg
    Curl barre droite ou coudée x2 57.5kg 59kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x6 112.5kg 130.5kg +3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x5 192.5kg 216.5kg +5.5kg
    Traction pronation x10 + 15kg 126.5kg +11.5kg
    Curl barre droite ou coudée x10 44.5kg 59kg -3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 57.8
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x5 187.5kg 211kg -14kg
    Développé couché x6 110kg 127.5kg -5.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 57.8
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x10 100kg 133kg +3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 57.5
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 225kg 225kg +5kg
    Développé couché x1 130kg 130kg +2.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 56.8
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x7 52kg 62kg Ø
    Traction pronation x21 Ø 115kg -15kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 56.8
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 220kg 220kg +5kg
    Traction pronation x11 + 14kg 130kg +3kg
    Développé couché x1 127.5kg 127.5kg +2kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 56.4
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x8 50kg 62kg +2kg
    Curl marteau x12 20kg 28.5kg +3kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 56
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x8 150kg 186kg +3kg
    Développé couché x4 115kg 125.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.9
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x1 215kg 215kg -2kg
    Traction pronation x11 + 12kg 127kg +0.5kg
    Développé couché x1 125kg 125kg +2kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.7
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x20 Ø 115kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55.7
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x1 60kg 60kg +2kg
    Développé assis aux haltères x10 32kg 42.5kg +1kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 55
    JambonMogette Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl marteau x15 18kg 25.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x1 245kg 245kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 150kg 200kg il y a 3 ans
    Traction pronation x13 + 5kg 136.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x11 105kg 145kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x1 70kg 70kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x8 100kg 124kg il y a 3 ans
    Back Squat x1 187.5kg 187.5kg il y a 3 ans
    Rowing barre x10 100kg 133kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x12 32kg 46kg il y a 3 ans
    Curl marteau x12 20kg 28.5kg il y a 5 ans
    Développé couché haltères x14 36kg 51.5kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère x14 12kg 17kg il y a 4 ans
    Front Squat x8 80kg 99kg il y a 6 ans
    Barre au front x15 27kg 38.5kg il y a 3 ans
    Dips x24 Ø 115kg il y a 3 ans
    Gainage 90s Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché x11 105kg 145kg +10kg il y a 2 ans
    Curl barre droite ou coudée x1 70kg 70kg +27kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre x1 245kg 245kg +5kg il y a 3 ans
    Développé couché prise serrée x8 100kg 124kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères x12 32kg 46kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat x1 187.5kg 187.5kg +2.5kg il y a 3 ans
    Dips x24 Ø 115kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x10 + 15kg 126.5kg +11.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau x12 20kg 28.5kg +3kg il y a 3 ans
    Rowing barre x10 100kg 133kg Ø il y a 3 ans
    Barre au front x15 27kg 38.5kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x10 150kg 200kg +1.5kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère x14 12kg 17kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché haltères x14 36kg 51.5kg Ø il y a 4 ans
    Gainage 90s Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Front Squat x8 80kg 99kg +12.5kg il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • JambonMogette n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1628pts Badges
  • 36
    0
    126
    0
    3
    1
    3
    65
    0
    2452
  • 111/8216 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • JambonMogette n'a pas encore posté de message sur le chat.
    JambonMogette n'a pas encore posté de message sur le forum.
    JambonMogette a liké le pointage de PecBrah il y a 4 ans.