Fermer X

Profil de JambonMogette

  • 44.4
    Informations
  • Description:
    Vendéen jusqu'au bout des seins Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.4
    - Classement: Non classé
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 514pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de JambonMogette :
  • 44.4
    JambonMogette il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 90kg x 5 101kg +8kg
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg +5.5kg
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg +10kg
    Développé couché 120kg x 1 120kg +17.5kg
    Back Squat 162kg x 1 162kg +12kg
    Soulevé de terre jambes tendues 150kg x 8 186kg +47kg
    Poids de corps: 74kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 30.8
    JambonMogette il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 190kg x 1 190kg +5kg
    Back Squat 150kg x 1 150kg +1kg
    Gainage Ø x 90s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.6
    JambonMogette il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 145kg x 2 149kg +6.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 6 139kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.5
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 100kg x 2 102.5kg +1kg
    Back Squat 142.5kg x 1 142.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.7
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 132.5kg x 3 140kg -5kg
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg Ø
    Traction pronation + 15kg x 6 104.5kg Ø
    Développé couché 87.5kg x 6 101.5kg +0.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 6 139kg -7kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.6
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg +2.5kg
    Curl marteau 16kg x 12 23kg -1kg
    Soulevé de terre 185kg x 1 185kg -12kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 39.5
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 145kg x 1 145kg -4kg
    Développé assis aux haltères 30kg x 6 34.5kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.3
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg Ø
    Développé couché 90kg x 5 101kg -8kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 45.3
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg +12.5kg
    Back Squat 120kg x 8 149kg +5kg
    Front Squat 80kg x 8 99kg +12.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43.8
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 170kg x 6 197kg -16kg
    Front Squat 70kg x 8 86.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43.8
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 160kg x 10 213kg +22.5kg
    Développé couché 85kg x 9 109kg +9kg
    Back Squat 120kg x 7 144kg +6kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 115kg x 7 138kg -2kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 3 190.5kg -14kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 100kg x 1 100kg -1.5kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 165kg x 8 204.5kg -10kg
    Back Squat 105kg x 10 140kg +6.5kg
    Développé assis aux haltères 28kg x 8 34.5kg +4.5kg
    Curl marteau 18kg x 10 24kg +4kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.3
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 82kg x 8 101.5kg +8.5kg
    Back Squat 115kg x 6 133.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 130kg x 5 146kg +7kg
    Poids de corps: 75kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 38.8
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 155kg x 11 214.5kg +34.5kg
    Développé couché prise serrée 65kg x 8 80.5kg +0.5kg
    Développé assis aux haltères 26kg x 6 30kg Ø
    Curl marteau 14kg x 15 20kg Ø
    Back Squat 110kg x 7 132kg +3kg
    Front Squat 50kg x 12 72kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 27.7
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 60kg x 10 80kg Ø
    Soulevé de terre 170kg x 3 180kg -12.5kg
    Développé couché 72.5kg x 9 93kg +3kg
    Back Squat 115kg x 5 129kg -6kg
    Poids de corps: 74kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 21.9
    JambonMogette il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 6 139kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 9 192.5kg Ø
    Développé couché 80kg x 5 90kg Ø
    Back Squat 120kg x 5 135kg Ø
    Poids de corps: 74kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 155kg x 11 214.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre jambes tendues 150kg x 8 186kg il y a 2 mois
    Back Squat 162kg x 1 162kg il y a 2 mois
    Développé couché 120kg x 1 120kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 90kg x 5 101kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg il y a 1 an
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg il y a 2 mois
    Traction pronation + 15kg x 6 104.5kg il y a 1 an
    Front Squat 80kg x 8 99kg il y a 1 an
    Gainage Ø x 90s Ø il y a 11 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 120kg x 1 120kg +17.5kg il y a 2 mois
    Back Squat 162kg x 1 162kg +12kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 150kg x 8 186kg +47kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 90kg x 5 101kg +8kg il y a 2 mois
    Curl marteau 20kg x 12 28.5kg +5.5kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg +10kg il y a 2 mois
    Gainage Ø x 90s Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation + 15kg x 6 104.5kg Ø il y a 1 an
    Front Squat 80kg x 8 99kg +12.5kg il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • JambonMogette n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 514pts Points obtenus:
  • - Score global: 44.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 2 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 19 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 26 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 162/3352 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • JambonMogette n'a pas encore posté de message sur le chat.
    JambonMogette n'a pas encore posté de message sur le forum.
    JambonMogette n'a encore effectué aucune mention like.