Fermer X
29.5
JeanOncheLassal Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 45kg 60kg Ø
Traction pronation x8 Ø 105.5kg Ø
Développé couché x12 60kg 80kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Poids de corps: 85kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):