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Profil de JeanOncheLassal

  • 0
    Informations
  • Description:
    JeanOncheLassal n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 0
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Pau
    - Amis: 0
    - Popularité: 39pts
    - Poids de corps: 79kg
    - Taille: 182cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de JeanOncheLassal :
  • 0
    JeanOncheLassal il y a 3 mois:
    Poids de corps: 79kg (-6kg)
    Réagir (0)
  • 25
    JeanOncheLassal il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg Ø
    Traction pronation + 5kg x 10 112kg +14.5kg
    Développé couché 70kg x 10 93kg Ø
    Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.6
    JeanOncheLassal il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg Ø
    Développé couché 70kg x 10 93kg +13kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.5
    JeanOncheLassal il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 8 105.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 10 60kg Ø
    Développé couché 60kg x 12 80kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 10 60kg il y a 1 an
    Traction pronation + 5kg x 10 112kg il y a 11 mois
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg il y a 1 an
    Développé couché 70kg x 10 93kg il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 1 an
    Pompes Ø x 70 Ø il y a 11 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 11 mois
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 11 mois
    Traction pronation + 5kg x 10 112kg +14.5kg il y a 11 mois
    Développé couché 70kg x 10 93kg Ø il y a 11 mois
    Pompes Ø x 70 Ø Ø il y a 11 mois Ø
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 10 60kg Ø il y a 1 an
  • 5 Evolution du physique
  • il y a 7 mois il y a 1 an il y a 1 an il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 39pts Points obtenus:
  • - Score global: 0 x 10pts
    - Photos publiées: 5 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 6 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1296/2658 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • JeanOncheLassal n'a pas encore posté de message sur le chat.
    JeanOncheLassal n'a pas encore posté de message sur le forum.
    JeanOncheLassal n'a encore effectué aucune mention like.