Fermer X
32.6
martinfourcade3 Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x12 64kg 92kg +6kg
Extension verticale avec haltère x18 10kg 14kg Ø
Développé assis aux haltères x12 18kg 25.5kg +2.5kg
Dips x12 Ø 100.5kg Ø
Poids de corps: 70kg (+2kg)
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