103.4

Francesko2004 il y a 2 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 5	250kg	281kg	+180kg
Développé assis aux haltères	x 7	70kg	84kg	+53.5kg
Soulevé de terre jambes tendues	x 5	300kg	337.5kg	+202.5kg
Développé couché haltères	x 5	82kg	92kg	+61.5kg
Rowing barre	x 7	130kg	156kg	+84kg
Dips	x 1	+ 80kg	162kg	+26kg

Poids de corps: 82kg (+0kg)

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Verwoerd Hors ligne

il y a 2 ans:
@Francesko2004: La, il nous faut des photos de toi pour preuve haha

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