Fermer X
11.7
Filsdedieu Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x9 51kg 65.5kg Ø
Développé incliné x8 51kg 63kg Ø
Curl barre droite ou coudée x4 21kg 22.5kg +1kg
Rowing barre x8 51kg 63kg Ø
Développé couché x6 51kg 59kg Ø
Over Head Press x6 27kg 31kg Ø
Back Squat x6 51kg 59kg Ø
Poids de corps: 101kg (+0kg)
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