Fermer X
14.7
Vannet il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x9 27kg 34.5kg +3.5kg
Curl marteau x10 12kg 16kg +2kg
Rowing barre x7 45kg 54kg -7kg
Poids de corps: 70kg (+0kg)
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