Fermer X

28.9
Julien77 Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x1 90kg 90kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
Barre au front x8 30kg 37kg +24kg
Traction pronation x5 + 10kg 79.5kg Ø
Soulevé de terre x10 55kg 73kg -27kg
Poids de corps: 61kg (+0kg)
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