|
24.5
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x11 | 45kg | 62kg | +4.5kg | ||
| Développé incliné | x8 | 35kg | 43.5kg | Ø |
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