Fermer X
53.9
BeauwThomas Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x5 170kg 191kg +0.5kg
Rowing barre x5 115kg 129kg +5.5kg
Barre au front x8 40kg 49.5kg +6kg
Développé couché x5 100kg 112.5kg -4kg
Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg -8kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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