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75.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x12 | + 40kg | 194.5kg | +29.5kg | ||
Rowing barre | x10 | 110kg | 146.5kg | +5kg |
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75.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x12 | + 40kg | 194.5kg | +29.5kg | ||
Rowing barre | x10 | 110kg | 146.5kg | +5kg |