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Profil de Electros26

  • 50.3
    Informations
  • Description:
    Electros26 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 7 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 50.3
    - Classement: Non classé
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 562pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 50 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de Electros26 :
  • 50.3
    Electros26 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg Ø
    Curl marteau 18kg x 10 24kg +1kg
    Soulevé de terre 130kg x 2 133.5kg Ø
    Rowing barre 80kg x 8 99kg Ø
    Développé couché haltères 40kg x 10 53kg +3kg
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg +3.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 130kg x 3 137.5kg Ø
    Poids de corps: 87kg (-1kg)
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  • 49.9
    Electros26 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 55kg x 10 73kg -6kg
    Curl marteau 18kg x 9 23kg Ø
    Rowing barre 80kg x 8 99kg +6kg
    Développé couché haltères 35kg x 12 50kg Ø
    Développé couché incliné haltères 40kg x 8 49.5kg -0.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 130kg x 3 137.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 49.9
    Electros26 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 8 39.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 117kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 12 50kg +3.5kg
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg Ø
    Back Squat 95kg x 8 118kg +6.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 49.9
    Electros26 il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg +3kg
    Curl marteau 18kg x 9 23kg +1kg
    Rowing barre 75kg x 8 93kg Ø
    Développé couché haltères 35kg x 12 50kg Ø
    Développé couché incliné haltères 40kg x 6 46.5kg -3.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 130kg x 3 137.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 49.6
    Electros26 il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg -2.5kg
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 8 39.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 117kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 12 50kg +21kg
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg +4.5kg
    Back Squat 90kg x 8 111.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 125kg x 4 136kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
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  • 48.7
    Electros26 il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg +2.5kg
    Traction pronation Ø x 10 117kg Ø
    Développé couché incliné haltères 22kg x 10 29kg -20.5kg
    Back Squat 90kg x 8 111.5kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+2kg)
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  • 46
    Electros26 il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 55kg x 12 79kg Ø
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg -1.5kg
    Curl marteau 18kg x 8 22kg +1kg
    Rowing barre 75kg x 8 93kg +5kg
    Développé couché haltères 35kg x 12 50kg Ø
    Développé couché incliné haltères 40kg x 8 49.5kg +3kg
    Soulevé de terre jambes tendues 125kg x 4 136kg +1kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 45.2
    Electros26 il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 55kg x 12 79kg +12.5kg
    Développé assis aux haltères 22kg x 11 30.5kg -1kg
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing barre 71kg x 8 88kg +13.5kg
    Développé couché haltères 35kg x 12 50kg +3.5kg
    Développé couché incliné haltères 40kg x 6 46.5kg -1.5kg
    Développé couché 90kg x 7 108kg +5.5kg
    Back Squat 90kg x 8 111.5kg +6kg
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 5 135kg +4.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 41.5
    Electros26 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 50kg x 10 66.5kg -5.5kg
    Dips + 14kg x 10 133kg -1.5kg
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg +2.5kg
    Curl incliné 14kg x 10 18.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Développé couché haltères 35kg x 10 46.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 40kg x 7 48kg Ø
    Développé couché 100kg x 2 102.5kg -5.5kg
    Back Squat 85kg x 8 105.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 40.3
    Electros26 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 50kg x 12 72kg +10kg
    Développé assis aux haltères 22kg x 10 29kg +2kg
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Développé couché haltères 35kg x 10 46.5kg +3.5kg
    Développé couché incliné haltères 40kg x 7 48kg +1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 120kg x 4 130.5kg +1.5kg
    Poids de corps: 86kg (-1kg)
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  • 37.7
    Electros26 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 11 62kg -2.5kg
    Développé assis aux haltères 22kg x 8 27kg +0.5kg
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Développé couché haltères 30kg x 12 43kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 10 46.5kg +3kg
    Soulevé de terre jambes tendues 115kg x 5 129kg +5.5kg
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 37.1
    Electros26 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg Ø
    Dips + 14kg x 10 134.5kg -8kg
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Développé couché haltères 30kg x 12 43kg -0.5kg
    Développé couché incliné haltères 35kg x 8 43.5kg Ø
    Développé couché 90kg x 7 108kg +3kg
    Back Squat 80kg x 8 99kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 5 123.5kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 36.7
    Electros26 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg Ø
    Dips + 12kg x 12 142.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg +5.5kg
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 8 43.5kg Ø
    Développé couché 105kg x 1 105kg Ø
    Back Squat 80kg x 8 99kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 5 123.5kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+0kg)
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  • 32.9
    Electros26 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg Ø
    Dips + 12kg x 12 142.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 10 21kg Ø
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg +14.5kg
    Développé couché haltères 35kg x 8 43.5kg -1.5kg
    Développé couché incliné haltères 35kg x 8 43.5kg -1.5kg
    Développé couché 105kg x 1 105kg Ø
    Back Squat 80kg x 8 99kg +6kg
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 5 123.5kg Ø
    Poids de corps: 87kg (+1kg)
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  • 36.8
    Electros26 il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg +9kg
    Développé assis aux haltères 17kg x 8 21kg -3.5kg
    Curl marteau 17kg x 8 21kg -2kg
    Rowing barre 45kg x 10 60kg -6.5kg
    Développé couché haltères 35kg x 9 45kg +3kg
    Développé couché incliné haltères 35kg x 9 45kg +3kg
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 5 123.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 35.7
    Electros26 il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 8 55.5kg -4.5kg
    Développé assis aux haltères 17kg x 12 24.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 12 23kg +3.5kg
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg -1kg
    Développé couché haltères 35kg x 7 42kg +3kg
    Développé couché incliné haltères 35kg x 7 42kg +3kg
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 105kg x 5 118kg +5.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 33.7
    Electros26 il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 10 60kg -4.5kg
    Rowing menton 40kg x 12 57.5kg +4.5kg
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg -0.5kg
    Rowing barre 60kg x 5 67.5kg -2kg
    Développé couché haltères 35kg x 5 39kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 5 39kg Ø
    Back Squat 70kg x 10 93kg -7.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 5 112.5kg +11.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 32
    Electros26 il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg Ø
    Curl marteau 14kg x 12 20kg Ø
    Rowing barre 60kg x 6 69.5kg Ø
    Développé couché haltères 35kg x 5 39kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 5 39kg Ø
    Back Squat 70kg x 12 100.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 5 101kg Ø
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø
    Poids de corps: 86kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 5.6 :
    14.5%
    16.7%
    17.7%
    11.4%
    11.6%
    28.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 55kg x 12 79kg il y a 2 mois
    Dips + 12kg x 12 142.5kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 10 117kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg il y a 1 mois
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 130kg x 3 137.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 40kg x 10 53kg il y a 1 mois
    Rowing barre 80kg x 8 99kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg il y a 2 mois
    Curl marteau 18kg x 10 24kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 8 39.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné 14kg x 10 18.5kg il y a 3 mois
    Back Squat 95kg x 8 118kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 130kg x 2 133.5kg il y a 1 mois
    Rowing menton 40kg x 12 57.5kg il y a 7 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché haltères 40kg x 10 53kg +3kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg +3.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 130kg x 3 137.5kg Ø il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 24kg x 10 32kg Ø il y a 1 mois
    Curl marteau 18kg x 10 24kg +1kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 130kg x 2 133.5kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 80kg x 8 99kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 55kg x 10 73kg -6kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 32kg x 8 39.5kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 10 117kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché 100kg x 5 112.5kg Ø il y a 1 mois
    Back Squat 95kg x 8 118kg +6.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 3 mois
    Dips + 14kg x 10 133kg -1.5kg il y a 3 mois
    Rowing menton 40kg x 12 57.5kg +4.5kg il y a 7 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Electros26 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 562pts Points obtenus:
  • - Score global: 50.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 18 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 22 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 104/2915 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Electros26 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Electros26 n'a pas encore posté de message sur le forum.
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