Fermer X

Profil de Electros26

  • 36.8
    Informations
  • Description:
    Electros26 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.8
    - Classement: 61/349
    - Age: 20ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 383pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Electros26 :
  • 36.8
    Electros26 il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg +9kg
    Développé assis aux haltères 17kg x 8 21kg -3.5kg
    Curl marteau 17kg x 8 21kg -2kg
    Rowing barre 45kg x 10 60kg -6.5kg
    Développé couché haltères 35kg x 9 45kg +3kg
    Développé couché incliné haltères 35kg x 9 45kg +3kg
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 5 123.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 35.7
    Electros26 il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 8 55.5kg -4.5kg
    Développé assis aux haltères 17kg x 12 24.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 12 23kg +3.5kg
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg -1kg
    Développé couché haltères 35kg x 7 42kg +3kg
    Développé couché incliné haltères 35kg x 7 42kg +3kg
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 105kg x 5 118kg +5.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 33.7
    Electros26 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 10 60kg -4.5kg
    Rowing menton 40kg x 12 57.5kg +4.5kg
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg -0.5kg
    Rowing barre 60kg x 5 67.5kg -2kg
    Développé couché haltères 35kg x 5 39kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 5 39kg Ø
    Back Squat 70kg x 10 93kg -7.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 100kg x 5 112.5kg +11.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32
    Electros26 il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg Ø
    Curl marteau 14kg x 12 20kg Ø
    Rowing barre 60kg x 6 69.5kg Ø
    Développé couché haltères 35kg x 5 39kg Ø
    Développé couché incliné haltères 35kg x 5 39kg Ø
    Back Squat 70kg x 12 100.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 5 101kg Ø
    Rowing menton 40kg x 10 53kg Ø
    Poids de corps: 86kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 10.1 :
    18.4%
    19.5%
    5.7%
    14.3%
    6.2%
    35.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 35kg x 9 45kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 5 123.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau 16kg x 12 23kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 35kg x 9 45kg il y a 1 mois
    Rowing menton 40kg x 12 57.5kg il y a 3 mois
    Back Squat 70kg x 12 100.5kg il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 17kg x 12 24.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre 60kg x 6 69.5kg il y a 3 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 45kg x 12 64.5kg +9kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 17kg x 8 21kg -3.5kg il y a 1 mois
    Curl marteau 17kg x 8 21kg -2kg il y a 1 mois
    Rowing barre 45kg x 10 60kg -6.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 35kg x 9 45kg +3kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 35kg x 9 45kg +3kg il y a 1 mois
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 5 123.5kg +5.5kg il y a 1 mois
    Rowing menton 40kg x 12 57.5kg +4.5kg il y a 3 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Electros26 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 383pts Points obtenus:
  • - Score global: 36.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 7 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 304/2594 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Electros26 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Electros26 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Electros26 n'a encore effectué aucune mention like.