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BeauwThomas il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x 2 190kg 195kg -6kg
Back Squat x 5 150kg 168.5kg -11.5kg
Over Head Press x 3 55kg 58kg -3.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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