![]() |
58
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x2 | 190kg | 195kg | -6kg | ||
Back Squat | x5 | 150kg | 168.5kg | -11.5kg | ||
Over Head Press | x3 | 55kg | 58kg | -3.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
58
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x2 | 190kg | 195kg | -6kg | ||
Back Squat | x5 | 150kg | 168.5kg | -11.5kg | ||
Over Head Press | x3 | 55kg | 58kg | -3.5kg |