|
36.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x10 | 120kg | 160kg | +13.5kg | ||
| Développé assis aux haltères | x10 | 26kg | 34.5kg | +6kg |
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