Fermer X
27.3
ScroTom Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x4 + 25kg 115kg +1kg
Curl barre droite ou coudée x15 34kg 49kg Ø
Dips x5 + 37kg 132kg +3kg
Soulevé de terre x1 155kg 155kg +21kg
Barre au front x12 28kg 40kg Ø
Développé couché x5 74kg 83kg +6kg
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 80.5kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):