Fermer X
23.6
Nani Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x8 65kg 80.5kg Ø
Back Squat x6 90kg 104.5kg +4.5kg
Extension verticale avec haltère x8 10kg 12kg +2.5kg
Développé couché x8 50kg 62kg +6.5kg
Poids de corps: 72kg (+3kg)
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