Fermer X

38.7
yatangakick Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x6 75kg 87kg Ø
Développé assis aux haltères x6 35kg 40.5kg +14kg
Traction pronation x15 Ø 108kg Ø
Dips x20 + 15kg 129.5kg +21.5kg
Curl marteau x1 25kg 25kg Ø
Développé couché x10 65kg 86.5kg +16.5kg
Back Squat x1 100kg 100kg +10kg
Rowing barre x1 70kg 70kg +20kg
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 75kg (+0kg)
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