Fermer X

19.2
lesquengineer Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 72kg 83.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 26kg 34.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 13kg 17kg Ø
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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