Fermer X
35
Wallstreet Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x4 80kg 87kg -12kg
Développé assis aux haltères x12 20kg 28.5kg Ø
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg +2.5kg
Back Squat x7 80kg 96kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 24kg 29.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg Ø
Poids de corps: 68.2kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):