Fermer X
65.1
yann55 Premium il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation
- Série #1: 11@10
- Série #2: 6@10
- Série #3: 16
- Série #4: 9
- Récupération: ~120s
x11 + 10kg 124.5kg Ø
Soulevé de terre
- Série #1: 10@120
- Série #2: 10@110
- Série #3: 10@110
- Série #4: 10@110
- Récupération: ~120s
x10 120kg 160kg +16kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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