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Statistiques des performances de yann55 pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de yann55 pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 157/ 98
  • Classement meilleur performence: 103/98
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 157/43

Historique des performances de yann55 pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 17 113.5kg Ø il y a 2 semaines
Ø x 24 113.5kg +3.5kg il y a 1 mois
+ 15kg x 6 110kg -14.5kg il y a 6 mois
+ 10kg x 11 124.5kg +25kg il y a 7 mois
+ 5kg x 6 99.5kg +3kg il y a 1 an
+ 5kg x 5 96.5kg -4kg il y a 1 an
Ø x 8 100.5kg -7.5kg il y a 1 an
Ø x 10 108kg +7.5kg il y a 1 an
Ø x 8 100.5kg -5kg il y a 1 an
Ø x 9 105.5kg +4kg il y a 1 an
Ø x 8 101.5kg -3.5kg il y a 1 an
Ø x 9 104kg +5kg il y a 2 ans
Ø x 8 99kg +6.5kg il y a 2 ans
Ø x 6 92.5kg +2.5kg il y a 2 ans
Ø x 5 90kg Ø il y a 2 ans
Ø x 5 90kg Ø il y a 2 ans