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34
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Développé couché
- Série #1: 12@80
- Série #2: 11@80 - Série #3: 8@80 |
x12 | 80kg | 115kg | Ø |
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