![]() |
13.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x8 | 90kg | 111.5kg | +2.5kg | ||
Soulevé de terre | x3 | 108kg | 114kg | +30kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
13.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x8 | 90kg | 111.5kg | +2.5kg | ||
Soulevé de terre | x3 | 108kg | 114kg | +30kg |