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Profil de LULULULU

  • 32.7
    Informations
  • Description:
    Salut Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 jours
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.7
    - Classement: 33/145
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 484pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 170cm - mensurations
    - Body-fat: 18%
    - Rythme cardiaque: 120 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Très souvent
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de LULULULU :
  • 32.7
    LULULULU il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 60kg x 12 86kg +6kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 32.4
    LULULULU il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 12 28.5kg +4kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.9
    LULULULU il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 6kg x 12 102kg Ø
    Curl marteau 18kg x 12 25.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.9
    LULULULU il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 31kg x 12 44.5kg +8.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.9
    LULULULU il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg +13kg
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 12 86kg +28.5kg
    Front Squat 60kg x 8 74.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 29.7
    LULULULU il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 18kg x 11 24.5kg +0.5kg
    Rowing menton 35kg x 12 50kg +4.5kg
    Développé couché incliné haltères 26kg x 12 37.5kg +8.5kg
    Développé couché 60kg x 10 80kg +5.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.8
    LULULULU il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg +2.5kg
    Dips + 12kg x 12 110.5kg +16kg
    Développé couché prise serrée 70kg x 9 90kg +11kg
    Curl incliné 12kg x 12 17kg +0.5kg
    Tractions supination + 14kg x 12 113.5kg +26.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 26.9
    LULULULU il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 29kg x 12 41.5kg +5.5kg
    Curl marteau 18kg x 12 25.5kg +2.5kg
    Rowing barre 60kg x 12 86kg Ø
    Traction pronation + 6kg x 12 102kg +1.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 25.8
    LULULULU il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 45kg x 6 52kg -1kg
    Rowing menton 37kg x 8 45.5kg -2kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 25.8
    LULULULU il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 12kg x 11 16.5kg +3.5kg
    Développé couché haltères 28kg x 10 37kg Ø
    Développé couché 60kg x 8 74.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 25.6
    LULULULU il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 40kg x 10 53kg +9.5kg
    Rowing menton 33kg x 12 47.5kg +14.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.5
    LULULULU il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 60kg x 12 86kg +28.5kg
    Traction pronation + 5kg x 12 100.5kg +12kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 22.5
    LULULULU il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 25kg x 12 36kg +6kg
    Développé couché prise serrée 55kg x 12 79kg +14.5kg
    Curl marteau 16kg x 12 23kg +9kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 20.3
    LULULULU il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 60kg x 12 86kg +11.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 40kg x 12 57.5kg +33kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 20.3
    LULULULU il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 25kg x 12 36kg +5.5kg
    Développé couché incliné haltères 22kg x 10 29kg +2kg
    Développé couché 50kg x 12 72kg +4kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 18.9
    LULULULU il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg +4.5kg
    Rowing menton 25kg x 10 33kg -0.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 18.2
    LULULULU il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl incliné 10kg x 10 13kg Ø
    Tractions supination + 10kg x 6 87kg Ø
    Rowing barre 40kg x 12 57.5kg +14.5kg
    Traction pronation + 4kg x 9 88.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 17.5
    LULULULU il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 8kg x 10 10.5kg +3.5kg
    Dips + 6kg x 10 94.5kg +6.5kg
    Développé couché prise serrée 45kg x 15 64.5kg +7kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 17
    LULULULU il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 8 19.5kg Ø
    Over Head Press 35kg x 8 43.5kg Ø
    Rowing menton 27kg x 8 33.5kg +6kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 16.2
    LULULULU il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 16.2
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 21kg x 15 30kg +1.5kg
    Développé couché prise serrée 40kg x 15 57.5kg +8kg
    Curl barre droite ou coudée 23kg x 10 30.5kg +10.5kg
    Curl marteau 10kg x 12 14kg +2kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 14.6
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 8 19.5kg +2.5kg
    Rowing menton 23kg x 7 27.5kg +6.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 13.8
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 6kg x 8 7kg -1kg
    Barre au front 23kg x 8 28.5kg +2.5kg
    Dips + 6kg x 8 88kg Ø
    Développé couché incliné haltères 22kg x 8 27kg Ø
    Développé couché 55kg x 8 68kg +6kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 12.5
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 10 20kg Ø
    Curl marteau 10kg x 8 12kg -2.5kg
    Traction pronation + 3kg x 8 84kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 12.5
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 6kg x 10 8kg Ø
    Barre au front 21kg x 8 26kg +4.5kg
    Développé couché prise serrée 40kg x 8 49.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 11.4
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 20kg x 8 24.5kg Ø
    Front Squat 50kg x 8 62kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9.9
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 14kg x 8 17kg Ø
    Rowing menton 17kg x 8 21kg Ø
    Rowing barre 30kg x 12 43kg Ø
    Traction pronation + 3kg x 8 84kg +3.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 8.7
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 15kg x 12 21.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 7.3
    LULULULU il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 50kg x 8 62kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 80.5kg Ø
    Barre au front 13kg x 8 16kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 15kg x 10 20kg Ø
    Curl marteau 12kg x 8 14.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 8.5 :
    14.5%
    18.1%
    17.7%
    13.2%
    36.5%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination + 14kg x 12 113.5kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 9 90kg il y a 2 mois
    Barre au front 31kg x 12 44.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation + 6kg x 12 102kg il y a 2 mois
    Curl marteau 18kg x 12 25.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 29kg x 12 41.5kg il y a 2 mois
    Rowing barre 60kg x 12 86kg il y a 2 mois
    Développé couché 60kg x 12 86kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères 26kg x 12 37.5kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 12 28.5kg il y a 1 mois
    Curl incliné 12kg x 12 17kg il y a 2 mois
    Over Head Press 40kg x 10 53kg il y a 2 mois
    Dips + 12kg x 12 110.5kg il y a 2 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 28kg x 10 37kg il y a 2 mois
    Rowing menton 35kg x 12 50kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 12 86kg il y a 2 mois
    Front Squat 60kg x 8 74.5kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg il y a 2 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 60kg x 12 86kg +6kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 12 28.5kg +4kg il y a 1 mois
    Curl marteau 18kg x 12 25.5kg Ø il y a 1 mois
    Traction pronation + 6kg x 12 102kg Ø il y a 1 mois
    Barre au front 31kg x 12 44.5kg +8.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 80kg x 8 99kg +13kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 60kg x 12 86kg +28.5kg il y a 2 mois
    Front Squat 60kg x 8 74.5kg +12.5kg il y a 2 mois
    Rowing menton 35kg x 12 50kg +4.5kg il y a 2 mois
    Développé couché incliné haltères 26kg x 12 37.5kg +8.5kg il y a 2 mois
    Curl incliné 12kg x 12 17kg +0.5kg il y a 2 mois
    Tractions supination + 14kg x 12 113.5kg +26.5kg il y a 2 mois
    Extension verticale avec haltère 10kg x 10 13kg +2.5kg il y a 2 mois
    Dips + 12kg x 12 110.5kg +16kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 9 90kg +11kg il y a 2 mois
    Rowing barre 60kg x 12 86kg Ø il y a 2 mois
    Curl barre droite ou coudée 29kg x 12 41.5kg +5.5kg il y a 2 mois
    Over Head Press 45kg x 6 52kg -1kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 28kg x 10 37kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • LULULULU n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 484pts Points obtenus:
  • - Score global: 32.7 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 29 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 4 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 3 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 75 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
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