Fermer X
65.1
yann55 Premium il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation
- Série #1: 5@15
- Série #2: 10@10
- Série #3: 6@10
- Série #4: 10
- Récupération: ~120s
x 10 + 10kg 120kg -4.5kg
Soulevé de terre
- Série #1: 11@120
- Série #2: 8@120
- Série #3: 7@120
- Série #4: 6@120
- Récupération: ~120s
x 11 120kg 166kg +6kg
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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