![]() |
43.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Barre au front | x10 | 36kg | 48kg | +1.5kg | ||
Over Head Press | x10 | 44kg | 58.5kg | +2.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
43.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Barre au front | x10 | 36kg | 48kg | +1.5kg | ||
Over Head Press | x10 | 44kg | 58.5kg | +2.5kg |