Courbe d'évolution de Navyseal pour l'exercice Over Head Press
1RM (kg)
Classement de Navyseal pour l'exercice Over Head Press
- Classement dernière performence: 30/ 55
- Classement meilleur performence: 19/55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 32/55
Historique des performances de Navyseal pour l'exercice Over Head Press
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +4.5kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 40kg | 53kg | -8kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 46kg | 61kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 44kg | 58.5kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| x 10 | 42kg | 56kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 34kg | 45kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 34kg | 39.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 32kg | 37kg | Ø | il y a 1 an |
