Fermer X

20.8
DaaN Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x3 95kg 100.5kg +2.5kg
Curl marteau x10 17.5kg 23kg -3.5kg
Curl barre droite ou coudée x10 28kg 37kg -4kg
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Soulevé de terre x4 110kg 120kg Ø
Développé assis aux haltères x10 16kg 21kg +4.5kg
Poids de corps: 120kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):