Fermer X
9.8
Aitz Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé incliné x4 70kg 76kg Ø
Développé couché x5 57.5kg 64.5kg +4.5kg
Soulevé de terre x10 77kg 102.5kg +19.5kg
Barre au front x8 22kg 27kg +4.5kg
Dips x10 Ø 89.5kg -1kg
Gainage 380s Ø Ø Ø Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 67.2kg (-1.5kg)
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