Fermer X

Profil de Aitz

  • 14.8
    Informations
  • Description:
    Aitz n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 2 mois
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 14.8
    - Classement: Non classé
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 157pts
    - Poids de corps: 68.7kg
    - Taille: 183cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Aitz :
  • 14.8
    Aitz il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 55kg x 4 60kg +1kg
    Poids de corps: 68.7kg (+0.7kg)
    Réagir (0)
  • 14.7
    Aitz il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 67kg x 8 83kg -6kg
    Dips Ø x 10 90.5kg -10.5kg
    Barre au front 17kg x 10 22.5kg +1.5kg
    Tractions supination Ø x 12 98kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 84kg +2.5kg
    Développé couché 52.5kg x 5 59kg Ø
    Développé assis aux haltères 12kg x 10 16kg Ø
    Curl marteau 8kg x 10 10.5kg Ø
    Rowing barre 37kg x 10 49kg Ø
    Back Squat 72.5kg x 10 96.5kg +16.5kg
    Poids de corps: 68kg (-2.2kg)
    Réagir (0)
  • 11.9
    Aitz il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Gainage Ø x 380s Ø Ø Ø
    Barre au front 17kg x 8 21kg Ø
    Dips Ø x 12 101kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 17kg x 10 22.5kg Ø
    Curl marteau 8kg x 10 10.5kg Ø
    Soulevé de terre 67kg x 10 89kg Ø
    Traction pronation Ø x 6 81.5kg Ø
    Développé couché 52.5kg x 5 59kg Ø
    Back Squat 60kg x 10 80kg Ø
    Over Head Press 27kg x 8 33.5kg Ø
    Poids de corps: 70.2kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination Ø x 12 98kg il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 8 84kg il y a 4 mois
    Back Squat 72.5kg x 10 96.5kg il y a 4 mois
    Dips Ø x 12 101kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée 17kg x 10 22.5kg il y a 1 an
    Développé couché 55kg x 4 60kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 67kg x 10 89kg il y a 1 an
    Curl marteau 8kg x 10 10.5kg il y a 1 an
    Barre au front 17kg x 10 22.5kg il y a 4 mois
    Over Head Press 27kg x 8 33.5kg il y a 1 an
    Rowing barre 37kg x 10 49kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 12kg x 10 16kg il y a 4 mois
    Gainage Ø x 380s Ø il y a 1 an Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 55kg x 4 60kg +1kg il y a 2 mois
    Back Squat 72.5kg x 10 96.5kg +16.5kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 12kg x 10 16kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau 8kg x 10 10.5kg Ø il y a 4 mois
    Rowing barre 37kg x 10 49kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation Ø x 8 84kg +2.5kg il y a 4 mois
    Dips Ø x 10 90.5kg -10.5kg il y a 4 mois
    Barre au front 17kg x 10 22.5kg +1.5kg il y a 4 mois
    Tractions supination Ø x 12 98kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre 67kg x 8 83kg -6kg il y a 4 mois
    Over Head Press 27kg x 8 33.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée 17kg x 10 22.5kg Ø il y a 1 an
    Gainage Ø x 380s Ø Ø il y a 1 an Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Aitz n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 157pts Points obtenus:
  • - Score global: 14.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 3 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1471/6340 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Aitz n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Aitz n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Aitz n'a encore effectué aucune mention like.